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觉民的博客

 
 
 
 

清明上河图

 
 
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[置顶] 欢迎我的博友光临天一知青网

2015-10-31 20:18:38 阅读216 评论8 312015/10 Oct31

  这是我与一些知青朋友共同建立的天一知青网,欢迎朋友们光临指导!

天一知青网

作者  | 2015-10-31 20:18:38 | 阅读(216) |评论(8) | 阅读全文>>

[置顶] 【转载】《每天做1次,也许可以多活10年》

2014-3-23 12:03:57 阅读454 评论23 232014/03 Mar23

健康操名稱:  九十一百八十度--腰部腿部運動

功 能: 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展

健康操名稱: 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動

功  能:  消除肩部酸痛。

健康操名稱: 右手拉左腳--手腳運動

 功   能:  加強心肺功能及身體柔軟度。

健康操名稱: 上看下看?左看右看--眼部運動

 功   能:  消除眼睛疲勞。

健康操名稱: 脖子扭一扭--頸部運動

 功   能:  預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。

健康操名稱: 柔軟重現--桌前運動

 功   能:  恢復以及保持身體柔軟性

健康操名稱: 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動

 功   能:  增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力

作者  | 2014-3-23 12:03:57 | 阅读(454) |评论(23) | 阅读全文>>

【转载】一组清新的江南画

2017-8-20 20:01:18 阅读2 评论1 202017/08 Aug20

一组清新的江南画,美透啦!

2017-08-18 书画新风景

这是赵进武等画家笔下的一组唯美江南水彩画,清新怡人、赏心悦目,送给朋友们!

作者  | 2017-8-20 20:01:18 | 阅读(2) |评论(1) | 阅读全文>>

离终点站还能走多远?(十三)

2017-8-18 13:24:06 阅读8 评论5 182017/08 Aug18

今天,8月18日,周五。逢八是吉利的,今天是个好日子,哥哥与侄子来看望母亲(奶奶)了,带来了他们的孙女(女儿)以高出20多分考进宁波大学的好消息,母亲听了很高兴,清晰地答以:与太公同校了(父亲是宁波大学退休的)。

母亲与久违的大儿子、大孙子那股亲热劲令人心酸,我拍了几张照片留作纪念。

蓉蓉很努力,接来了新保姆。新老保姆交接两天,小梁(老一个保姆)就要回新昌去处理家务了。新保姆姓周,与我们同姓,俗话说同姓三分亲,我们向母亲介绍她时就说这是自己人,母亲听清楚后,也高兴地称她自己人。

因为哥哥他们要来,我特地多买了一些菜,侄子原来说中饭吃了走,说出去到饭店买一点菜来。后来说是天太热,没吃就走了。

今天母亲明显开心多了,中饭也吃得较好。饭后躺下,当只有我一人时,母亲又说到了死,这是这三天来第三次说了,心里真难受。

我与妻子说了,妻子也很好,等她脚好了,接母亲来住几天,这样我们的心里会好过一些。

祝愿母亲能顺利度过这一关,一天天康复过来!

祝所有亲人平安、健康、幸福!

作者  | 2017-8-18 13:24:06 | 阅读(8) |评论(5) | 阅读全文>>

          离终点站还能走多远?(十二)

2017-8-16 19:35:36 阅读1 评论0 162017/08 Aug16

今天(8月16日,周三)是大姐姐的值班日,上午平静,下午三时许,保姆的电话又来了。

她说了许多,大部分是昨晚的状况,可是上午大姐姐在怎么不说呢?保姆说,也对大姐说过了,那又是为什么呢?我问:你说的这些情况,我来了有用吗?保姆也说不上来。想必她已难以解决,我还是去一下为好。

母亲果然与往日不同,很烦燥,板着面孔一味要朝外走。见今天不很炎热,打算带母亲出去散散心。楼下的管道还在铺设,前期挖开的合龙了,可是别处又在挖开,看来还得搞些日子。正好池宏哥又在放水,小区的道路像小河。保姆去推轮椅,我与母亲在楼下等,可是不知何故,她竟有点迫不及待。保姆没能打开小间的门,我连忙与她换手,让她扶着我妈,我去把轮椅推来。

我们走出小区,穿过和义路,先到女中旧址转了一圈,还进入教育博物馆看了一下。感到散心的时间不够多,我又推着母亲来到了姚江边。以为这样的努力总能博得她的欢心,却不料今天的她竟十分不悦,连连数落着我的不是。待她吐出那几个关键的单词,我明白了她想做什么,为什么这些天总是不开心的核心原因了。

这样的问题已成死结,她也已难以逆转,我们都已难以逆转。我也不会支持她、帮助她去实现的了。

给她照了几张相,哄着她回到了家里,哄着她喂下去小半碗绿豆粥,让她躺下休息了。这时候,她可能是看到我满脸汗水,要我把空调打开,又说想去我们家。我说炼民脚伤得较重,我又不会家务,迟些接她去。她才安静下来。我要母亲安静地生活,不要让我们挂念。我说:您那样吵法,儿子怎么能安下心来啊!也许她也知道这样不好,这时候又心疼起儿子来,说:你不要烦,好顺顺顺我。

作者  | 2017-8-16 19:35:36 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

          离终点站还能走多远?(十一)

2017-8-15 22:17:02 阅读0 评论0 152017/08 Aug15

8月10日、11日两天是我们看护母亲的值班日,因妻子左脚受伤,10日上午我与儿子一起陪她到中医院医治,耽搁较长时间,保姆打电话说是阿强哥来清洗空调,叫我早点去,可是我早不了。待我赶到母亲家已经9点多了,阿强哥已在等我。

阿强哥是医生,说母亲总患呼吸道毛病,很可能与空调有关,空调如果长期不清洗,它喷出来的空气就会带很多病菌。我想这很有道理,连忙请他买几瓶清洗剂来给空调洗洗澡。花了90元,母亲家用一瓶,我自己家用两瓶。今天,他专门来帮助我们了。

洗好空调,我们一起陪母亲聊天,她后来说:今天我很开心。母亲的思维清楚,有人陪她就不孤单,就高兴。

11日我特地到鼓楼菜场买了一些小菜,想不到青菜又涨价了,开价6元一斤,那种细细的小青菜更是7元8元,与肉价相近了。还价5元买了一点青菜,买了虾孱、豆腐、肉、花蛤,还买了一些保姆喜欢吃的年糕,有点重了。

母亲消瘦依旧,胃口不开是关键,其生命力在下降,每每看着都一阵阵心疼。

周六周日我们去了象山亲家那,周日上午阿强哥打来电话,问我空调清洗了吗?我说已清洗,效果明显。其实他打电话来是问我那个放清洗剂的袋子里有没有他的手机,他的手机找不到了,当时我正在亲家的鱼塘边,没有听真切。

昨天上午,不放心母亲的身体状况,提了一些象山带来的海鸭蛋、梨头,其中一整箱专门送给阿强哥,聊表答谢之意,另有一些给大姐姐、小姐姐,当然也有母亲吃的。

昨天是周一,是大姐姐的值班日,蓉蓉在。她见我来了,说:我刚给你发了微信,外婆的状况不大好,我在告诉你。我在路上没看到微信,后来才看了。

作者  | 2017-8-15 22:17:02 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

               南田岛二日游

2017-8-14 14:19:13 阅读10 评论13 142017/08 Aug14

  根据约定,昨天(8月12日)上午八时许,余姚、慈城、宁波三辆轿车共13个亲戚,专程前往我媳妇的娘家―――象山县南田岛游玩。

  9号上午,妻子不小心左脚扭伤,且伤得较重,头天用红花油、黄道益活络油涂擦,不料依然在加重―――肿不褪反而重了,顿感情况不妙。我们有改变计划的意向,可是东方老师考虑再三,还是坚持“轻伤不下火线”,按原计划进行。我们随带轮椅,认真执行最高领导人的决策。

  亲戚们以为现在公路发达,同属宁波市的象山不会很远,一定很快能到。却不料这南田岛是在宁波行政区的最南端,在象山县城丹城下高速后,还有好长一段路是普通公路,又因为要从石浦摆渡上岛(现在也可以不摆渡,但要绕行更长一段路)所以,到达目的地南田岛南田墩媳妇的娘家时已近中午。

  我已经六上南田岛了,每去一次都有日记,对南田岛的概况这儿就不再赘述。不过我对这次随行的亲戚还是作了一下地理知识的普及,主要目的是为了让他们加深一下对南田岛的认识,也顺便解释一下路上耗时较多的客观原因。

  中饭海鲜多多,不仅有虾有蟹,还有那盆小墨鱼得到了大家的好评。我们几个能喝酒的全线出击,把亲家的一大瓶樱桃酒喝掉了一半。天太热,下午不便外出活动,麻将、扑克各一桌,东方老师只能做看客,而果果婆(妻子的妹妹)自然要照看果果(妻子妹妹仅11个月大的外孙女),这样基本上都有了“工作”。

  次日早上安排去钓蟹,这项活动我们都没参加过,大家都很期待。亲家说:明天你们5点起床,6点出发。因为太晚了蟹就不上来了。清晨,全体成员按计划早起,连果果小朋友也精神抖擞参与进来。三辆汽车在红卫塘上颠簸了好一阵,在这样的路况下,还是亲家母的那辆农用三轮车显得灵巧便捷。

作者  | 2017-8-14 14:19:13 | 阅读(10) |评论(13) | 阅读全文>>

8月6日 星期日

上午九时许,正在理发,阿强哥来电,说我妈又在赶保姆走,晚上睡眠不好,保姆有点吃不消了。说这会老妈在叫亚萍(弟媳妇的名字)。今天是小弟他们的值班日,值班员不知是小弟还是弟媳,可能还在路上吧。

理发后,处理了一下债务(每月我要还贷、还债约2万元),一个上午就过去了。

下午3时多,天还很热,不放心母亲那边的问题,带了一些昨晚刚送来的奉化水蜜桃和特地买来的高钙麦片,匆匆向老妈家走去。

屠园小区挖开的路面终于合拢,路好走了。老妈正熟睡,不忍叫醒她。先与保姆交流了一下情况。保姆说这会倒又待她好了,没再赶她。小弟来过了。说已睡了好一会了,言下之意还是叫醒她吧。把门帘打开,叫醒老妈。见是我,老妈又笑咪咪了。

扶她起来,喂她吃水蜜桃。老妈叫保姆好去烧饭了,这时候看看状况挺不错。我让保姆叫来了阿强哥,我们一起陪老妈聊天。老妈夸阿强哥:人好,一只鼎!大家聊得很开心。老妈又说要去我们家,我推说下面在修路,轮椅不能推,要她安心在家,过些天再说。看来老妈是很想去我家,我是心有余而力不足,保姆8月23日回家后再说吧。

晚饭很快烧好了,我先喂老妈吃了小半碗,还有一点点,再也不吃了。保姆马上给她洗澡洗脚,弄好送她到床上休息已快六点了。

我在妈妈家吃过晚饭,坐2号线地铁到清水浦接玲玲的阿婶送来的郭巨西瓜,回家一位好友已在与东方老师聊天,我回来接着聊、深入聊,聊到十点多她才回家,特记录一下今天的要事。

祝愿老妈能够不断地好起来!

上图:正在洗脚

下图:对着镜子

作者  | 2017-8-6 23:19:29 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】百听不厌的经典单曲:你激励了我

2017-8-4 22:13:46 阅读2 评论1 42017/08 Aug4

“You Raise Me Up”,演唱者Brian.Kennedy.出生于贝尔法斯特,性感却纯净的天籁男声。从Secret Garden的那张Once In A Red Moon里,Brian Kennedy第一次为那首You Raise Me Up献声。也的确是典型Secret Garden的风格。那浑厚的男声能让你的听觉彻底崩溃,间奏的风笛更是让人深陷音乐深海之中无法自拔。作为少有的励志和感恩音乐,最后的合唱气势磅礴,坚定有力。

You Raise Me Up 

When I am down 当我失意低落之时 

and, oh my soul, so weary我的精神是那么疲倦不堪 

When troubles come 当烦恼困难袭来之际 

and my heart burdened be我的内心是那么负担沉重 

Then, I am still 然而,我默默的伫立 

and wait here in the silence静静的等待 

Until you come 直到你的来临 

and sit awhile with me片刻地和我在一起

You raise me up, 你激励了我 

so I can stand on mountains故我能立足于群山之巅 

You raise me up, 你鼓舞了我 

作者  | 2017-8-4 22:13:46 | 阅读(2) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】美国人拍摄1978年的中国

2017-8-4 16:21:09 阅读8 评论1 42017/08 Aug4

作者  | 2017-8-4 16:21:09 | 阅读(8) |评论(1) | 阅读全文>>

离终点站还能走多远?(九)

2017-8-3 20:53:36 阅读4 评论0 32017/08 Aug3

8月3日

今天是我们的值班日,上午八时许,提着一些蔬菜和水果,乘地铁前往母亲家中。

正值上班高峰,地铁有点挤,我应该迟一点出发才对。

屠园小区老了,在改造地下管道,好多天了,路挖开后仍未复原,有点难走,上周就是因为这路不好走,才造成妻子的左脚扭伤了。

保姆和母亲都躺着,说是已吃过两餐了,那一定是只吃了一点点。母亲作息时间混乱,拖累了保姆小梁,幸亏她适应性较强,能够以我们的母亲为重,不该起来的时候陪母亲一道起来,不该睡觉的时候也一起躺下睡觉,这样才把我这较难服侍的母亲照顾得比较好。付给小梁4000元工资,她说:这几天晚上爬起磕倒很累,要加工资。我思想上早有准备,就笑着说:你说加多少?小梁:200元总要的。我一口答应,马上又给了她200元。这时她倒难为情起来,先是说:那从下月开始好了。我则说:这就给你了。小梁连连说:不好意思,不好意思。话虽是这么说,钱终究还是拿了。她们本来就是来赚钱的,这个价位也是物有所值,是她们的辛苦铜钿,应该拿的。

保姆说,23日蓉蓉(我的外甥女)带她回家,这段时间你姐姐说了你们轮流管。她根据我们的情况再决定来不来。大姐并未与我说过这样的安排,算来还有20天,应该来得及商讨的。我叫保姆去把钱存到小区边的银行里,也让她出去走走,每天陪着我老妈,关也关死了。

我与老妈说说话,替她在腿部、手上到处按摩。老妈又说要去我们家,可是保姆说了,她是不会跟去的,这矛盾有点大。保姆说,要么等她回家时你们接去。事实上我们家也有一定的困难,加上一些复杂的原因,这动力也就大打折扣。然,我们思想上还是有接去的准备的。

作者  | 2017-8-3 20:53:36 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

作者  | 2017-8-3 13:08:41 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

       离终点站还能走多远?(八)

2017-7-31 20:23:10 阅读4 评论1 312017/07 July31

               7月31日

昨天妻子去余姚看望母亲没有回来,今天早上我起来给观世音菩萨上香、敬茶。说起我家的敬奉观世音菩萨还有一段故事可讲,今天在这按下不表,先说说今天的故事。

上香时发生了意外,点好插上的香竟然掉了下来,令我吃了一惊,难道是不祥之兆?细一想,应该是我自己粗心大意的一般事故。因为我们的佛龛安装在高处,人必须站到椅子上且仍然看不到那个小孔,凭感觉盲插才能插入的,所以一不小心会插偏。虽然有这个客观原因,但心里难免格登了一下。马上重新点好小心插上,心里祈祷着平安无事。

回顾六十多年来的人生,由于一直来接受的教育,自想不会迷信,但确实有几件事十分奇怪,有几件可以用巧合来解释,但有一二件事却无论如何无法解释,这也是我这几年来越来越敬畏神灵,敬崇宗教的主要原因。

上午10:07,母亲家的座机号码在我的手机上显示,第一反应是:紧张,难道真有事?!是母亲的保姆,说的是母亲的一般状况。心中暗自庆幸―――还好、还好!

妻子回来了,与她的妹妹、外甥女母女一起来的。这时我的外甥女来电与我交流了一下母亲(外甥女则叫外婆了)的情况,心有牵挂,吃好(妻子外甥女订的外卖)中饭,尽管有台风,有阵雨,我还是决定去看望一下母亲。

记得出发已是12:40,到母亲家已经下午1点多了。母亲躺着,保姆说午饭也没吃,不要吃。姆妈见是我,马上叫着我的名字,心情明显大好,母亲抱我,与我说着事。她见保姆站在旁边,态度生硬地要她走开,我的老妈这点很不好,显得对人不尊重。我为此已多次向保姆道歉,请她不要生气。幸亏老妈在姐姐面前也常常“恶嘴眼相”(宁波方言:恶色向相的意思吧),这才让她略感平衡。

作者  | 2017-7-31 20:23:10 | 阅读(4) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】公共WIFI密码,记住啊

2017-7-29 10:08:41 阅读6 评论0 292017/07 July29

公共WIFI密码,记住啊

经常外出携带lpad,免费无线网络,这个要转,赚我们那么多钱,也该享受下福利了。

《公共WIFI密码,记住啊》

中国移动:

    卡号:15821275836

    密码:159258;

卡号:15800449592

    密码:159258;

卡号:15800449954

    密码:159258;

卡号:15800449940

    密码:159258。

中国电信:但凡你的手机能搜到电信的chinanet的热点覆盖,全国公免账号:07953591377 密码3591377。

有福同享啦!(只有自己转了才能永久收藏,我收了)

作者  | 2017-7-29 10:08:41 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】恋人泪 - 陈瑞【歌曲音画欣赏】

2017-7-29 10:00:25 阅读2 评论0 292017/07 July29

恋人泪 - 陈瑞

素材:网络 编辑:夏日清凉

夏日清凉祝您欣赏愉快

作者  | 2017-7-29 10:00:25 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

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